TENS + EMS
Odstránenie bolesti je využívanie elektrickej stimulácie nervových a svalových vlákien, TENS a EMS terapie. Elektrostimulačné prístroje dostať bežne kúpiť a rozhodne nie sú zlou investíciou. Počas terapie sa využíva prúd o sile miliampérov, takže žiadne nebezpečenstvo poškodenia zdravia nehrozí.
Tvorí ich malý prístroj, teda mozog zariadenia a elektródy, ktoré sa prikladajú na postihnutú oblasť. Majú viacero funkcií pre všestranné využitie: zmierňujú bolesť, uvoľňujú napätie svalov, revitalizujú, regenerujú, masírujú a posilňujú.
Ich princíp je založený na vysielaní telu vlastných impulzov cez diódy nalepené na pokožku až do svalových či nervových vlákien. Umiesťujú sa okolo postihnutého miesta a ich lokalizácia a dĺžka rehabilitácie závisí od výkonu prístroja ako aj od formy liečby. Proces samoliečby vôbec nie je bolestivý a jediné, čo pocítite, je slabšie či silnejšie mravčenie v ošetrovanej lokalite. Účinok sa však nedostaví hneď, preto proces elektrostimulácie treba opakovať pravidelne.
Elektrostimulačné prístroje pracujú s prúdovými nastaveniami v rôznych režimoch podľa želaných stimulačných účinkov. V prípade jednofázových prístrojov smeruje prúd jednosmerne. Obľúbenejšie však sú prístroje s dvojfázovým zameraním prúdu, pretože striedanie menej zaťažuje ošetrované miesto a neunavuje ho.
Rozdiel medzi TENS a EMS metódami
TENS (transkutánna elektrická neurostimulácia) je klinicky overená elektrická stimulácia nervových vlákien, ktoré spôsobujú bolesť s konkrétnymi príčinami. Je často využívaná lekármi s profesionálnymi zdravotníckymi prístrojmi. Využíva sa pri bolestiach chrbta, pohybového ústrojenstva, kĺbov, pri bolestiach hlavy, menštruačných kŕčoch, na zlepšenie prekrvenia alebo aj na zmierňovanie chronických stavov. Princíp spočíva v dráždení bolestivých podnetov, ktoré vedú k ich prestimulovaniu alebo až blokácii nervovej dráhy. Následne začne telo tvoriť jemu vlastné endorfíny, ktoré navodzujú chemické reakcie vedúce k tlmeniu bolesti. TENS nemá žiadne vedľajšie účinky.
EMS (elektrická svalová stimulácia) sa využíva najmä v športovej a rehabilitačnej medicíne, prípadne ako doplnok ku klasickému silovému tréningy pre podporu želaného efektu. Preto sa nazýva aj pasívne cvičenie. Posilňuje svalstvo, aktivuje ho, nenamáha pritom kĺby a okrem toho pôsobí relaxačne. Pravidelným používaním je možné zvyšovať vytrvalosť, prípadne posilňovať účinok svalového tréningu zameraného na zmenu telesných proporcií. V prípade svalovej únavy pôsobí EMS relaxačne a pomáha regenerovať po fyzických výkonoch. Táto metóda sa využíva aj pre stimuláciu svalových skupín v poúrazových stavoch, kde nie je fyzické cvičenie možné.
Bonusom prístrojov je vstavaná masážna technológia založená na pocite skutočnej masáže. Diódy sa podľa odporúčaní aplikujú na konkrétnu lokalitu a elektrické impulzy v rôznych frekvenciách a intenzite stimulujú v nervoch a svaloch pocit tlakovej masáže.
Prístroje sa však nesmú používať v prípade implantovaných elektrických prístrojov ako sú kardiostimulátory, pri kovových implantátoch, u diabetikov, pri náhlych ochoreniach sprevádzaných horúčkou, poruchách srdcového rytmu a v ďalších špecifikovaných prípadoch. V prípade iných subjektívnych ťažkostí je vždy dobré najprv poradiť sa s lekárom.